每談減肥您或會問:能減多少? 有多快? 會否反彈?
管理體重~只是節食或做運動嗎?有效嗎? 例如一對姊妹,用同一種方法減肥。或見姊姊功效顯著,而妹妹則原地踏步。
其實每一個人對相同的膳食,反應都或會不一樣。正因「基因」有異,基因決定了我們先天性對不同營養吸收以及新陳代謝的差別,所以只要以個人的基因為基礎,再配以適合您的體重管理計劃,便能事半功倍!
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