長春籐 瑜珈
Ivy's Yoga
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低空瑜伽 Low-altitude yoga
「低空修復瑜伽」>>>
🧘🏼利用掛布柔軟包覆嘅特性,
讓身體無壓力延展,低空掛布刻意落係小腿高度,接近地面。
配合身體律動、呼吸引導,增加脊椎活動度,
主要針對伸展到頸部同腰部肌群;
可以讓全身處於放鬆狀態下伸展,克服身體緊繃 ,讓身•心同時修護,發展出全新嘅力量 ...

學員感受

35歲同學
感覺好好👍🏻因為主要針對腰部同頸部, 可以深層拉到我比較緊位置。希望快啲鬆番

70歲同學
我自己就做到平常拉唔到之位置,超出我能力😁

55歲同學
好久都未試個有這種運動後痠軟痛感👍😂

   
   
 
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Tips: 欣賞圖片 - 橫机
 

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IVY's YOGA Association

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